العمر الخطير
العمر الخطير

فيديو: العمر الخطير

فيديو: العمر الخطير
فيديو: باز يطير انقذنا من الحرامي الخطير-عائلة عمر-جنة ورؤي-كرتون العاب اطفال-العاب بنات-عائلة اياد 2024, مارس
Anonim
العمر الخطير
العمر الخطير

في مقابلة مع مجلة الموضة البارزة ، سُئلت مادونا:"

ربما هذا هو السبب في أن مادونا ما زالت تدهش بشبابها وطاقتها ، ويبدو أن الوقت يتجاوز جسدها النجمي. عشرون ، ثلاثون ، أربعون عامًا ، في عجلة من أمرهم لتخطي علامة "الخمسين" ، ولا تزال السيدة Ciccone-Ritchie جميلة! هنا فقط في روسيا يتفاعلون مع عمر الإناث فيما يتعلق بنوع من الأمراض المزمنة السرية ، التي تنتقل بطريقة غير مفهومة. يصيب النساء بعد سن العشرين ويصعب علاجه. (تذكر الأخلاق اليومية للأمهات: "أنت بالفعل في الخامسة والعشرين من العمر ، وما زلت غير متزوج! انظر إلى أصدقائك ، فلكل منهم طفل ثانٍ في الطريق …"). نادرا ما يحصل عليه الرجال.

أقترح اليوم القيام بالوقاية من مرض يسمى "العمر". ليس سراً أن الإجهاد المستمر والتغذية البديلة والعادات السيئة والبيئة السيئة تؤدي إلى شيخوخة الجلد. وإذا كان العلماء في وقت سابق قد أصيبوا بصداع حول المشكلة - لإنشاء أداة تعيد عقارب الساعة إلى الوراء - فإن هدفهم اليوم هو تأخير ظهور علامات الشيخوخة ، وحماية الجلد وتحسين عمل خلاياها في كل مرحلة من مراحل الحياة. تنظيف البشرة وترطيبها وتغذيتها حسب الحاجة يكملها نقص في المواد الأساسية (الفيتامينات والدهون والمعادن والهرمونات). بعد كل شيء ، يتغير نوع الجلد وحاجته بمرور الوقت. من المهم ملاحظة التغييرات في الوقت المناسب واتخاذ الإجراءات اللازمة ، وهو أمر ليس بالأمر الصعب مع التطور الحالي لصناعة التجميل.

العمر الخطير.الصورة مأخوذة من موقع مختبر VICHY
العمر الخطير.الصورة مأخوذة من موقع مختبر VICHY

20+

تبدأ أهم وظائف الجلد في إبطاء إيقاعها منذ أن يتخلص معظمنا أخيرًا من حب الشباب لدى المراهقين. في مرحلة المراهقة ، يرتبط النشاط المرتفع للخلايا بالنمو المكثف للكائن الحي ، وعندما تتوقف هذه العملية ، يصبح نشاطها طبيعيًا ببساطة. نظريًا ، في العقد القادم ، سيكون الجلد في أفضل حالاته وسيكون قادرًا على البقاء فيه لفترة طويلة إذا اتبعت القواعد الأساسية.

الأهم من ذلك ، عدم وجود النيكوتين ، مما يعني الحفاظ على رأس المال من الصحة والخصوبة (لدى المدخنات نسبة أعلى بكثير من حالات الإجهاض والحمل خارج الرحم) ، مما يجعل بشرتهم مخملية ، وشعر لامع ونفسا منتعشا.

لا تنسى أن تعتني بوجهك ، لأن التجاعيد الأولى لا تنام. إجراء التنظيف في الصباح والمساء حتى في حالة عدم وجود مساحيق التجميل: الجسيمات المترسبة على الوجه تلوث الجلد ليس فقط ميكانيكيًا ، ولكنها تدخل أيضًا في تفاعلات كيميائية مع الخلايا ، مما يؤدي إلى إتلافها. لا تغسل وجهك أبدًا بالصابون العادي الذي يجفف بشرتك. لهذا ، هناك الكثير من مستحضرات التجميل (الجل والمستحضرات والحليب) للبشرة الشابة. يجب غسلها بالماء (يفضل المياه المعدنية بدون غازات أو غليها) ، ثم مسح وجهك بمنشط.

بالإضافة إلى التنظيف ، تحتاج البشرة الفتية إلى الترطيب. للقيام بذلك ، ضع مرطبًا يوميًا. انتبه إلى اختيار الكريم: من المهم جدًا استخدام المنتجات المخصصة للبشرة الفتية! الآن من السهل القيام بذلك ، لأن الشركات الصناعية بدأت في إيلاء المزيد من الاهتمام للشباب. استخدمي قناع التقشير والتطهير مرة واحدة في الأسبوع - على سبيل المثال ، الطين الأبيض أو الأخضر.

وبعد 25 عامًا ، تحتاج إلى التحول إلى نظام جديد للعناية بالبشرة ، حيث يأتي ترطيب البشرة وحمايتها من الآثار الضارة للبيئة في المقدمة.

إذا كان عمرك 20 عامًا ولا توجد مشاكل خاصة ، فالكريم مطلوب فقط للحفاظ على المستوى الطبيعي لرطوبة البشرة والحماية من العوامل الخارجية الضارة. في هذه الحالة ، يكفي أبسط مرطب (لكن يفضل أن يكون مع مرشحات الأشعة فوق البنفسجية). تم العثور على هذه الكريمات في مستحضرات التجميل في السوق الشامل (مثل Nivea و L'Oreal و Lumene وما إلى ذلك). في هذه الحالة ، يجب ألا تتفاخر في شراء كريم باهظ الثمن.

تم ابتكار كريم النهار Nivea Visage a-Alpha Flavon خصيصًا للأطفال بعمر 25 عامًا. إنه يهدف إلى مكافحة العامل الرئيسي لشيخوخة الجلد - الضرر التأكسدي ، والذي يجب منعه في أقرب وقت ممكن. وقد ابتكر Vishy Lab منتج Oligo25 ، وهو مرطب يحسن البشرة. كريم أفون ميلر الليلي المغذي المريح يغذي البشرة الفتية بحليب التين والكالسيوم ، يرطبها ويلطفها بشكل مثالي. بحلول الصباح ، تولد البشرة من جديد ، وتصبح منتعشة ومتجددة.

أصبح شعرك في حالة ممتازة الآن ، حاولي ألا تؤذيه بتجارب طائشة وخطيرة. يجب أن تتم كيمياء الشعر وصبغه فقط في صالون تصفيف الشعر مع متخصص تثق به.

تذكر أنه خلال هذه الفترة من التجارب ، تتم ولادة الشخصية وأنت ، كامرأة حقيقية. لذلك ، فإن كل ما تفعله في هذا الوقت سيصبح أساس المستقبل.

30+

لقد وصلت الآن إلى ذروة تطورك البدني والفكري.

بعد سن الثلاثين ، يفقد الجلد مرونته تدريجيًا ويصبح أكثر جفافًا. تتعمق التجاعيد المبكرة وتظهر تجاعيد جديدة. تنخفض كمية الصبغة في الشعر ، وأصبح الشيب الأول فضيًا بالفعل. يرتفع ضغط الدم (بنسبة 20٪). لم تعد العضلات سهلة الانقياد كما كانت من قبل ، لذلك لا تتجاوز النشاط البدني المعقول عند ممارسة الرياضة. تذكر أنه بعد سن الخامسة والثلاثين ، تصبح عظامنا أكثر هشاشة وهشاشة.

من أجل تحمل إيقاع الحياة المحموم ، يحتاج الجسم إلى الطاقة. الفيتامينات (خاصة C و E) والمغنيسيوم (سيوفر لك من آثار الإجهاد) والكالسيوم (يقوي العظام والجلد) والحديد (نقصه يؤدي إلى فقر الدم القاتل للجمال) سيساعد على إعادة شحنها.

"

40+

استخدم هدايا الحياة أكثر ، لكن استمع إلى نفسك بعناية أكبر. حان الوقت للتغييرات الهرمونية في الجسم. يمكن لتقلبات المزاج أن تسمم حياة الأشخاص المقربين منك ليس فقط.

راجع طبيب أمراض النساء الخاص بك بانتظام. تذكر مراقبة الثدي - التشخيص المبكر لسرطان الثدي يزيد بشكل كبير من فرص العلاج. مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك. "حافظ على الخط" ، tk. بعد سن الأربعين يكون هناك ميل إلى زيادة الوزن.

يتباطأ دوران الأوعية الدقيقة للدم ويظهر أحمر الخدود بشكل أقل على الخدين. لا يهم: أحمر الخدود ، بودرة البرونز ، المصحح الذهبي ينعش البشرة تمامًا.

فالمساج ليس نزوة بل واجب. يساعد على التخلص من الوذمة ، وتقوية الجلد ، وتمديد العضلات ، ويجعل من الممكن الاستماع إلى نفسك والاسترخاء بشكل مثالي.

قلل من الوقت الذي تقضيه في الشمس. تقول الفرنسيات إن شهرًا على الشاطئ بعد سن الأربعين يكون الجلد أكثر من 10 سنوات من العمر.

فيما يتعلق بإطالة فترة شباب البشرة ، إليك بعض النصائح:

استخدام الكريمات الغنية ، فهي تمد البشرة بجرعة يومية من العناصر الغذائية ، وخاصة الدهون ، حيث يتم تقليل إفراز الدهون بشكل كبير.

لا تنسى المنشطات التي تحيي نشاط الخلايا وتقوي روابطها وتنشط عمليات التمثيل الغذائي.

أصدقاؤك الجدد هم أمصال تعمل على تحسين البشرة وتقوية ملامحها وترطيب البشرة وشدها وتنعيم التجاعيد.

للحصول على تأثير فوري وفعال ولكنه قصير العمر (للنشر ، على سبيل المثال) ، يوصى باستخدام ماسك Skin Caviar Revitalising Eye Mask و Essence of Skin Caviar Cellular Eye Complex مع مستخلص الكافيار الذي يحتوي على خلاصة الكافيار من ريفولي. للرعاية الدائمة ، منتجات إدارة العمر مثالية. على وجه الخصوص ، Age Management Eye Repair هو أيضًا من Rivoli.

كريم 40+ مع الهرمونات النباتية Pani Walewska هو علاج هرموني آمن للبشرة الناضجة. الكريم فعال بشكل خاص في ترميم البشرة ليلاً ، عندما تكون أكثر حساسية لتأثيرات المواد الفعالة.

كلما تقدمت في العمر ، يجب أن تكون أكثر حرصًا على التقشير ، أي وسائل تقشير البشرة. الأطعمة اللينة مثالية. إن ما يسمى "سكرابس" ("مقشر" - كريمات تنظيف البشرة التي تحتوي على جزيئات صلبة ، مثل قشور اللوز أو حبات المشمش أو الجسيمات الاصطناعية) هي أكثر ملاءمة لتنظيف الفضيات منها لتنظيف البشرة بعد الثلاثين. هناك دائمًا خطر حدوث تهيج وإصابة في الجلد.

أقلع عن التدخين إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل: يؤدي التبغ إلى إنتاج الإنزيمات التي تدمر الكولاجين ، مما يؤدي إلى تضاعف عدد التجاعيد ثلاث مرات.

الأسود يجعلك تبدو عجوزا! لا تحاطي عينيك بالآيلاينر ولا تضعي الماسكارا السوداء على الرموش السفلية ، ولا تضعي سوى أطراف الرموش العلوية. في مكياجك ، تجنبي أيضًا الألوان المشبعة والألوان اللؤلؤية: فهي تبرز التجاعيد وتلفت الانتباه إلى جميع عيوب البشرة.

50+

يبدأ انقطاع الطمث. هذه ليست أفضل فترة في الحياة ، لكن عليك أن تتحملها. فكر في العودة إلى التطورات في الطب: ربما يجب أن تفكر في العلاج بالهرمونات. تأكد من مراجعة طبيبك حول هذا الأمر. العلاج بالهرمونات البديلة (مزيج من الإستروجين والبروجسترون يعيد إنتاج الدورة الشهرية) يخفف من جميع المشاكل. تقلل هذه الأدوية أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب.

أكثر من المعتاد ، اتبع النظام الغذائي الصحيح. يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم والمعادن إلى هشاشة العظام (هشاشة العظام). كل ثانية امرأة بلغت الخمسين تعاني من هذا المرض. راقب عمل القلب الآن فهو أقل حماية من الأمراض.

المشي اليومي هو شكل من أشكال الوقاية. من خلال ممارسة النشاط البدني ، ستتجنب الارتفاع المعتاد في نسبة السكر في الدم في هذا العمر وستحمي عظامك من هشاشة العظام.

تأكد من زيارة طبيب العيون. قد تحتاج إلى نظارات جديدة: غالبًا ما تؤدي التغييرات في بنية العين إلى طول النظر.

اشتري كريمات مغذية لبشرتك لأنها تجف تمامًا.

يتطلب شد الجلد وشحذ ملامح الوجه وتنعيم التجاعيد منتجات تعمل على الأدمة وتحفز إنتاج الكولاجين.

محاربة تصبغ الجلد: تساعد منتجات التبييض على منع وإزالة البقع العمرية (ذكريات الشباب عن التعرض للشمس).

يقوي شعرك ، بالإضافة إلى الشامبو الخاص ، ضعي الأقنعة والأمصال التي تساعد في الحفاظ على شعرك كثيفًا ولامعًا.

60+

تتفاقم الحالة الجسدية العامة ، وهناك مشاكل في الهضم. غالبًا ما تفشل الأعصاب ، لكن كل هذا يمكن التحكم فيه. لا تزال هناك سنوات من الحياة أمامك! عشهم بشكل كامل قدر الإمكان. الآن ظهرت الفرصة للتو لإكمال القضايا المعلقة. أو لإرضاء الاهتمام بهواية منسية.

لا يصاحب شيخوخة الدماغ فقدان القدرة الذهنية! الشرط الوحيد هو التدريب المستمر! يبلى الدماغ إذا لم يتم استخدامه. حل الكلمات المتقاطعة ، اقرأ - الشيء الرئيسي هو عدم فقدان الاهتمام بالحياة وعدم كتابة نفسك كامرأة عجوز.

اعتني بنفسك قدر الإمكان. استمع إلى نصيحة طبيبك. منع هشاشة العظام عن كثب عن طريق زيادة المدخول اليومي من الكالسيوم إلى 1200 مجم في اليوم (منتجات الألبان والمياه المعدنية واللوز والملفوف). أدرج في نظامك الغذائي الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ب ، ضمانًا للمزاج الجيد والذاكرة (الكمثرى والملفوف والحبوب).

لا تنسي مستحضرات التجميل أيضًا. الشيب والتجاعيد العميقة لا تزين أحدا. مظهرك لا يخلق مزاجًا جيدًا فحسب ، بل إنه يطيل العمر!

لتكبير لطيف للعينين ، يمكنك استخدام الماسكارا ذات اللون البني أو الأرجواني.

أحمر الشفاه - ملمس حريري ، بيج - وردي أو أحمر - خمري ، هذه النغمات تبث الحياة في الوجه.

سيؤدي وجود خط قلم رصاص بني أو رمادي على الزاوية الخارجية للعينين إلى إبرازهما دون إغراقهما.

موصى به: