أخبر Ingeborga Dapkunaite كيفية التعامل مع الإجهاد

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

مع وتيرة الحياة الحديثة ، من الصعب جدًا إبعاد نفسك عن التوتر. لذلك عليك التعامل معها بعدة طرق. شخص ما يمارس اليوجا ، شخص ما يرقص. الممثلة Ingeborga Dapkunaite لها أيضًا طريقتها الخاصة ، وطريقة أصلية إلى حد ما.

النجم البالغ من العمر 52 عامًا لديه الآن جدول عمل مزدحم للغاية. تعمل في مشروعين سينمائيين في وقت واحد: في سانت بطرسبرغ ، تقوم بتصوير فيلم Alexei Uchitel في المسلسل التلفزيوني Matilda ، وفي موسكو تعمل على سلسلة Insomnia. ولكن على الرغم من حجم العمل المثير للإعجاب ، تمكنت Ingeborg من الحفاظ ليس فقط على الحالة المزاجية الجيدة ، ولكن أيضًا على الشكل المادي الممتاز. تزور الممثلة صالة الألعاب الرياضية بانتظام ، كما تقوم بترتيب مسارات للتزلج على الجليد.

يقول Dapkunaite لـ 7 Days: "بالطبع ، أنا متعب". - لكن في هذا الموسم الدافئ ، أقوم أحيانًا بإزالة التعب من خلال التزلج على الجليد. عندما يكون لدي وقت فراغ ، آخذهم وأذهب إلى Luzhniki أو Gorky Park. سأركب لمدة ساعة ومرة أخرى أشعر بالقوة ".

عندما كان طفلاً ، نجح Ingeborga في ممارسة التزلج على الجليد وكرة السلة. الآن هي من محبي كرة القدم والسباقات ، وتحاول ألا تفوت مباريات وبث الفورمولا 1.

في وقت سابق ، قالت الممثلة إنها لا تستطيع تخيل حياة طبيعية بدون تدريبات القوة المنتظمة. "أحب حقًا الذهاب إلى الكرسي الهزاز. أنا شخص غريب بهذا المعنى. الساعة تطير. بطبيعة الحال ، لن أكون بطلاً في كمال الأجسام ، لكني أحب العملية نفسها. لا أعرف السبب. لست مهتمًا بالجري أو ركوب الدراجة. فقط الحديد! بالمناسبة ، اليوغا ليست سيئة أيضًا. أحيانًا أحضر دروسًا. لدي مدرس أيضا. لكن … الحديد ، مع هشاشتي ، أحتاج المزيد ، للمفارقة. هذا ما تريده عضلاتي ".