خسارة الوزن عند الرهان - هل هذا حقيقي؟

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

اليوم ، جميع وسائل الإعلام مليئة بالنظم الغذائية الفائقة وطرق إنقاص الوزن ، وتسعى جميع الفتيات تقريبًا للتخلص من الوزن الزائد ، حتى لو لم يكن ملحوظًا للآخرين. أصبحت مؤلفة كتاب "كليو" Elena Timofeeva مهتمة ليس بالنظم الغذائية الحديثة ، ولكن بطريقة تبدو بسيطة ولكنها ليست شائعة جدًا لفقدان الوزن.

بمجرد أن صادفت قصة مقالة على الإنترنت ، جادلت مقدمة البرامج التلفزيونية الشهيرة تاتيانا أرنو مع مقدمة البرامج التلفزيونية الشهيرة كسينيا سوبتشاك بأنها يمكن أن تخسر 10 كيلوغرامات في شهر واحد. في البداية ضحكت: "حقًا ، مثل الأطفال!" ثم ابتسم ابتسامة عريضة: "ما المشاهير ليسوا مستعدين للقيام به لجذب انتباه عامة الناس!" ثم كانت غاضبة: أولاً ، أحببت الأشكال الأنثوية لتاتيانا أرنو قبل أن يتم تقليل حجمها ؛ وثانياً ، كسينيا سوبتشاك نفسها ليست معيارًا للجمال للسخرية علنًا من مظهر شخص آخر. وأخيراً ، فكرت: ما مدى فعالية إنقاص الوزن عند الرهان؟ وهل من الأسهل إنقاص الوزن بهذه الطريقة ، وليس مبتذلاً "عدم تناول الطعام" ، باتباع نصيحة مايا بليستسكايا العظيمة وعدم الإعلان بشكل خاص عن أنها هي نفسها غير مسرورة بشخصيتها؟..

سوف أشارك نتيجة أفكاري معك. إذن ، ما هي مزايا إنقاص الوزن عند الرهان على الطرق والطرق الأخرى؟

1. الدافع لفقدان الوزن أقوى بكثير

إذا كنت تخسر وزنًا مقابل رهان ، فهناك دائمًا شخص مهتم - وحتى مهتم جدًا - بالنتيجة.

يتم أيضًا تفعيل تأثير الدعاية (قد يكون لمثل هذا النزاع شهود) ، وخسائر محتملة وحتى إذلال في حالة الخسارة ، ورغبة قوية في الفوز.

2. يتم توفير التحكم في العملية من الخارج

ليس لدينا جميعًا مثل هذه الإرادة القوية لتحمل آلام الجوع الجهنمية أو التخلص من العرق السابع في غرفة اللياقة البدنية دون أي سيطرة من الخارج ، دون الثناء أو اللوم. وإذا كنت تخسر وزنك مقابل رهان ، فهناك دائمًا شخص مهتم - وحتى مهتم جدًا - كنتيجة لذلك.

الآن ما هي عيوب هذه الطريقة ، في رأيي ، على الباقي؟

1. النتيجة لا تدوم لفترة طويلة ، حيث لم يكن لديك ولم يكن لديك في البداية دافع داخلي قوي لتحقيقها. كل شيء حدث كما لو لم يكن بإرادتك.

2. لا تؤخذ الحالة الصحية للطرف المتنازع في الاعتبار: في خضم النزاع ، إما أن يكون الشريط مرتفعًا جدًا (يجب إسقاط عدد كبير جدًا من الكيلوجرامات) ، أو يتم تحديد المواعيد النهائية بشكل غير معقول (توافق ، فقدان 10 كيلوغرامات في شهر يمكن أن يكون خطرا على الصحة).

تذكر التجربة الناجحة لفقدان الوزن عند الخلاف ، التي تلقاها النجوم ، يمكننا صياغة عدة نصائح لأولئك الذين يقررون إنقاص الوزن بطريقة غير شائعة:

1. يجب أن يلهمك الفوز حقًا لتحقيق الإنجازات - ولا يهم ما إذا كنت تحصل على شيء مادي أو تخجل العدو الذي يجادل

لذلك ، بعد خسارة الحجة ، غنت كسينيا سوبتشاك حرفيًا قوة إرادة تاتيانا أرنو ، وصورت مقطع فيديو حول هذا الموضوع ونشرته على الإنترنت.

لا تدع نطاق فقدان الوزن أو توقيته يضر بصحتك و (وهو أمر مهم!) نفسية.

2. الخسارة يجب أن تخيفك حقًا

في معظم الحالات ، تكون "العصا" أقوى بكثير من "الجزرة". يمكن تفسير نجاح تاتيانا أرنو من خلال حقيقة أنها لم ترغب حقًا في غسل سيارتها علنًا بملابس السباحة و "تلميع" أشكالها "غير الكاملة" على الإنترنت.

3. صفقة بشروط معقولة

لا تدع نطاق فقدان الوزن أو توقيته يضر بصحتك و (وهو أمر مهم!) نفسية.

4. توفير الرقابة الخارجية

أثني على تاتيانا أرنو ، التي نشرت بانتظام صورًا ومقاطع فيديو لتدريباتها ووجباتها الغذائية ، والأهم من ذلك ، نجاحها على الإنترنت. لذلك يمكن السيطرة عليها ليس فقط من قبل الجانب المقابل ، ولكن أيضًا من قبل المشجعين وعامة الناس.

• 

• 

• 

حسنًا ، يبقى فقط ذكر التجربة الشخصية لفقدان الوزن عند الرهان. تعبت من النحيب اللامتناهي بشأن الشكل غير الواضح بعد الولادة الأولى ، عرض علي زوجي أن أفقد وزني على رهان ، وكان كريمًا جدًا: في حالة الخسارة ، كان علي أن أتوقف عن الشكوى من حياته. لكن في حالة الفوز ، تلقيت شيئًا ماديًا ممتعًا للغاية كهدية (والتي ، وفقًا لمعلوماتي ، كانت تتجاوز إمكانيات زوجي في ذلك الوقت). لقد ربحت الحجة: لقد فقدت ما يقرب من 10 كيلوغرامات في شهرين ونصف. لم أطالب بالجائزة: كان هناك ما يكفي من الفرح من حقيقة أنني عدت إلى أشكال ووزن "ما قبل الحمل". لذلك - مع مراعاة النصائح المذكورة أعلاه - أوصي بهذه الطريقة.

إذا كنت قد جربت خيارات أخرى دون نجاح ، فعليك أن تجادل مع شخص ما! في النهاية ، ما الذي ستخسره غير تلك الوزن الزائد؟