كيفية شراء وترويض جهاز محاكاة

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

بعد الكثير من التردد ، والوجبات الغذائية الفاشلة ، والركض الصباحي المعطل ، قررت بدء تشغيل جهاز اللياقة البدنية المنزلي الخاص بك. المهمة لا تقل صعوبة عن شراء سيارة.

تنقسم آلات التمرين إلى نوعين: معدات القلب والأوعية الدموية (تشمل أجهزة الجري ، ودراجات التمرين ، والخطوات ، وما إلى ذلك) ومعدات القوة المصممة لتقوية العضلات وتطوير القدرة على التحمل. لا يعتمد الكثير على محفظتك فحسب ، بل يعتمد أيضًا على حجم شقتك. إذا كنت لا تستطيع تحمل تكلفة تجهيز نصف المنزل لصالة الألعاب الرياضية ، فعندئذٍ ، كما ينصح الخبراء ، سيكون أفضل خيار لك هو شراء جهاز للقلب والأوعية الدموية. بمساعدتها ، يمكنك حل العديد من المشاكل في وقت واحد: شد العضلات ، والحصول على الشكل ، وفقدان الوزن في النهاية. بمساعدة مدرب القلب ، يمكنك تقوية الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية. يمكن أن تكون مثل هذه "اللعبة" المنزلية بمثابة مسكن لا غنى عنه للتوتر: يمكنك التخلص من التوتر العصبي المفرط بشكل أكثر فاعلية بمساعدة النشاط البدني الجيد من تدخين علبة سجائر أو التلويح بـ "مائة جرام" التقليدية.

الآن ، كيف تختار جهاز محاكاة مناسب لك.

رخيصة ومريحة

أجهزة محاكاة تورنيو مناسبة لأولئك الذين يرغبون في شراء معدات رياضية جيدة دون إنفاق نصف ثروة عليها. تعتبر "الدراجات" و "المطاحن" من Torneo أرخص بكثير ، لكنها في الوقت نفسه ليست أقل جودة أو مظهرًا من نظيراتها التي تبلغ قيمتها ألف دولار. لا ينبغي أن تخيفك الأسعار المنخفضة: أجهزة محاكاة تورنيو أرخص بسبب حقيقة أن إنتاجها يقع في بلدان جنوب شرق آسيا. ويتضح موثوقيتها من خلال امتثالها الكامل للمعايير الأوروبية. في Torneo ، يمكنك أن تجد تقريبًا أي نوع من المعدات الرياضية لممارسة الرياضة في المنزل ، من أجهزة المشي البسيطة إلى أجهزة المشي. وأيضًا مدربي القوة: من "المقاعد" إلى المجمعات متعددة الوظائف.

صنع في المانيا

إذا كنت معتادًا على الوثوق بالجودة الألمانية ، فيمكنك اختيار مدربين Kettler ذوي الجودة العالية. هذا هو "كلاسيكي" من هذا النوع. يتم تصنيع Kettler في ألمانيا ، ومن حيث المبدأ ، لا يوجد ما يضاف إلى ذلك. فخر الشركة هو سلامة منتجاتها. يفكر المتخصصون في الشركة ، الذين يتمتعون بحنكة ألمانية حقيقية ، في جهاز جميع أجهزة المحاكاة الخاصة بهم. نتيجة لأبحاث البرغر الواعية ، تصبح "الوحدة" المصنوعة من البلاستيك والحديد أكثر ضررًا لطفلك من دمية دب. من Kettler ، يمكنك شراء أي نوع من أجهزة التمارين المنزلية.

فقط ريبوك

ريبوك - التعليقات لا لزوم لها هنا. الجميع ، حتى الأشخاص غير المرتبطين بالرياضة ، يعرفون هذه العلامة التجارية. بالإضافة إلى كل شيء آخر ، في روسيا مؤخرًا ، يمكنك أيضًا شراء معدات اللياقة البدنية من Reebok: المطاحن والملحقات. تعتبر الجودة والتصميم الممتاز والموثوقية والمتانة من الخصائص الرئيسية لمنتجات ريبوك.

لن تشعر بالملل معهم

بالنسبة لأولئك الذين يخشون الشعور بالملل أثناء التدريبات الرتيبة ، فإن جهاز المشي Pro-Form من شركة ICON Health & Fitness الأمريكية مناسب. تفخر الشركة بشكل خاص باختراعاتها الخاصة: ICON تحمل 234 براءة اختراع في مجال معدات اللياقة البدنية! أحدث خبرتهم هي تقنية i-FIT.com. إنه جهاز محاكاة ومدرب في نفس الوقت "في زجاجة واحدة".تخيل أنك تركب جهاز المشي ، ويبدأ "المدرب الشخصي" في التحدث إليك: "مساء الخير! لنبدأ دروسنا." وطوال التمرين ، سيوجه الصوت "خارج الشاشة" أفعالك. إذا كنت تريد التبديل إلى نوع مختلف من التمارين: على سبيل المثال ، بدلاً من فقدان الوزن لتقوية قلبك ، ما عليك سوى تغيير القرص باستخدام البرنامج. وإذا كنت تريد التعرف على "المدرب" بشكل أفضل ، فيمكنك شراء نسخة فيديو حيث ستتواصل معه "مباشرة" ، وتجري عبر الأدغال السماوية وتستمع إلى أصوات العصافير.

الأكروبات

أخيرًا ، تعد Life Fitness من أكثر معدات التمرينات تقدمًا وأروعها. هنا يمكنك أن تجد محاكيات لجميع مستويات الصعوبة. هذه بالفعل سيارات خارقة حقيقية ، ومجهزة بالإلكترونيات من الداخل والخارج. يمكنهم فعل كل شيء وحتى أكثر من ذلك بقليل. وهم يقفون على هذا الأساس. لكن شراء مثل هذا المحاكي يشبه شراء سيارة مثل بنتلي أو أستون مارتن. يستحق كل هذا العناء.

لذلك ، يبدو أن كل شيء واضح مع أجهزة المحاكاة. أسهل شيء يتبقى هو البدء في التدريب والتحرك بسرعة نحو الهدف. لكن هذا هو المكان الذي تكمن فيه المشكلة الرئيسية. يبدو أنه يمكن أن يكون الأمر أكثر بساطة: لقد اشتريت جهاز محاكاة ، وخصصت ساعة من وقت الفراغ وأمضي قدمًا - استخدم الدواسة وامشي من أجل متعتك: اخسر كيلوغرامات واضخ عضلاتك. واحسرتاه! يتصبب العرق مثل البرد ، لا مزيد من القوة ، ولكن التأثير أيضًا …

هناك العديد من الأساطير حول الأنشطة الرياضية. أحدها هو أنه كلما تفاعلنا بنشاط أكبر ، كان التأثير أسرع وأكثر وضوحًا. لسوء الحظ (أو ربما لحسن الحظ) ، عندما يتعلق الأمر بجسمنا ، يصبح كل شيء أكثر تعقيدًا. حسنًا ، لا يريد جسمنا التكيف مع الأنماط الشائعة! هو ، كما ترى ، يحتاج إلى نهج فردي. وبالتالي ، يجب إجراء التدريب ، مع مراعاة خصائصه الشخصية. ولكل منهم ما يخصه. مهما كان جهاز المحاكاة فائق التطور لديك ، لا يمكنك الاستغناء عن متخصص. سيساعدك الطبيب فقط ، بعد إجراء فحص خاص ، على تطوير برنامج تدريب فردي ، سترى تأثيره حقًا قريبًا. في الغرب ، كان هناك تقليد طويل لمثل هذه المشاورات. حتى الآن ، تم اتخاذ الخطوات الأولى فقط. وفي هذا الصدد ، تقدم شركة SPORTMASTER خدمة مثيرة للاهتمام.

تشتري جهاز محاكاة ، بالإضافة إلى الحصول على استشارة مجانية من طبيب رياضي مؤهل يقوم بتطوير برنامج تدريب فردي لك. علاوة على ذلك ، تُعقد الاستشارات في واحدة من أفضل العيادات في موسكو - Medicina OJSC.

تعمل العيادة منذ 13 عامًا وهي من المراكز الأولى في تصنيف شركات التأمين من حيث مستوى المعدات مع معدات التشخيص ومؤهلات الأطباء وجودة العلاج والخدمة. على أساسها ، يتم إجراء حتى العمليات الفريدة مثل تطعيم مجازة الشريان التاجي على القلب النابض. يأتي المتخصصون الأجانب الرائدون بشكل دوري إلى العيادة للعمل ، بما في ذلك الجراح العالمي الشهير مايكل ديباكي (كان هو الذي أجرى جراحة القلب في بوريس يلتسين).

بمجرد أن تصبح في أيدي هؤلاء المتخصصين الرائعين (بالمناسبة ، سوف يستشيرك طبيب القلب ، مرشح العلوم الطبية) ، ستتلقى ليس فقط توصيات للتدريبات المنزلية ، ولكن أيضًا تقرير مؤهل عن صحتك. تقول إيرينا بيتروفنا سيليفرستوفا ، نائبة رئيس ميديسينا: "ستساعد استشارتنا على فهم وتقييم الصحة العامة للعميل ، وعلى أساسها ، تطوير توصيات لنظام تدريب فردي". بالإضافة إلى ذلك ، سيتم تقديم ثلاث دورات تدريبية لك تحت إشراف طبيب في العيادة نفسها. ستساعدك هذه الأنشطة على تعلم كيفية إجراء دراساتك في المنزل بشكل صحيح.

بعد الفحص والمحادثة التفصيلية مع الطبيب ، ستتلقى نسخة مطبوعة على يديك ، والتي ستوضح كيف ومتى وكم وفي أي وضع يجب أن تمارس الرياضة من أجل تحقيق نتيجة ملحوظة بسرعة وأمان من أجل صحتك. ثم بالتأكيد - تفضل!