الحياة في مدينة. استمرار

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

استمرار ، الجزء 2

مرة أخرى شعرت بالحيرة من فكرة " كيف تفعل كل شيء؟ "وفي طريقي إلى العمل ظللت أفكر في الأمر …

تذكرت فيلمًا رأيته مؤخرًا - "فوق في السماء". في هذا الفيلم ، يعلمك جورج كلوني أن تبني حياتك بحيث لا يوجد شيء غير ضروري فيها. يعرض عليك تخيل موقف عندما تحتاج إلى وضع كل الأشخاص المهمين في حياتك في حقيبة ظهر واحدة وتغادر معها.

أبدأ في فرز أصدقائي ومعارفي وأصدقاء البسطاء والمقربين والأقارب والسابقين والحقيقيين وأدرك أنهم جميعًا لا يتناسبون مع حقيبة الظهر!

على سبيل المثال ، Zoya و Anya من عملهما السابق - نلتقي بانتظام 2-3 مرات في الشهر. لأي غرض؟ هل أحتاج لقضاء الوقت معهم؟ من الصعب قول ما تعطيني إياه هذه الاجتماعات. أو جارة من أعلى - يبدو أنها تأتي لمدة 5 دقائق لتكتشف شيئًا "مهمًا جدًا" ، ونتيجة لذلك ، تبقى لساعات. حسنًا ، لا تطردها؟ ولذا أريد الاسترخاء بعد العمل! على أي حال ، فأنت لا تعرف أبدًا الأشياء التي يمكنني الحصول عليها في المساء! نعم ، وكذلك طلب من زميل لمساعدتها في العثور على عمل لصديق. لماذا علي الأرض أن أساعد؟

كل هؤلاء الناس يستهلكون الكثير من وقتي. بالطبع ، هم يفكرون "جيدًا" بي ، وضميرى هادئ - بعد كل شيء ، لم أسيء إلى أحد … لكن هل هذا جيد بالنسبة لي - السؤال هو …

نتيجة لذلك ، قمت بإخراج 5 أشخاص غير ضروريين من حقيبتي - لن أرد على مكالماتهم الآن. أوه ، أنا بالفعل أشعر بالارتياح!

وأخيرًا ، حان الوقت لبدء العمل على الاكتئاب الذي طال أمده - لقد اعتدت على ذلك لدرجة أنني لا أتذكر متى بدأ كل شيء … يبدو منذ ثلاث سنوات … أو أربع سنوات.

في رأيي ، حددت جميع أسباب مزاجها السيئ وأقامت علاقات سببية:

1. أعمل كثيرًا ← أشعر بالتعب ؛

2. أنا أخصص الوقت باستمرار لـ "الأشخاص غير الضروريين" - لا يوجد وقت كافٍ لنفسي ؛

3. أنا لا أمارس الرياضة ، ولا أشرب الفيتامينات - أشعر بالتعب والإرهاق.

4. أنا قلق من كل شيء على التوالي ، أنا عصبي ← أعاني من الأرق ، ضعف المناعة ؛

5. الحالة المزاجية السيئة ، والاكتئاب ← الانهيار على الأشخاص المقربين.

كل شيء واضح من حيث المبدأ ، فقط ، للأسف ، عادة ما تختفي قراراتي لبدء حياة جديدة دون أثر بعد يومين. يقولون أنه لتكوين عادة جديدة ، كرر الإجراء المطلوب لمدة 21 يومًا على الأقل على التوالي. بالنسبة لي ، يبدو أن هذا النهج غير واقعي تمامًا.

ما يجب القيام به؟

ربما يجب أن تشرب بعض المهدئات ، لأن كل المشاكل ناتجة عن الأعصاب ، وإذا كان رأسك مضطربًا ، فكل شيء آخر سيكون في حالة من الفوضى. والأهم من ذلك ، أشعر بالتعب الشديد لدرجة أنني كسول للغاية لدرجة أنني لا أستطيع فهم ذلك ، والبحث عما سيساعدني بالضبط.

تم التوصل إلى "انهيار" في Yandex.

كما هو الحال دائمًا ، مجموعة من المقالات البطيئة جدًا بحيث لا يمكن قراءتها. لافتة على اليمين ديبريكسيل - اسم رائع لعقار يحارب الاكتئاب. ذهبت إلى الموقع - وهناك رأيت الرجال الخضر الصغار على لوحة الإعلانات.

أحتاج للقراءة غدًا ، ولكن حان الوقت الآن للعودة إلى المنزل ، وإلا سأفتقد اللحظة وستقوم جميع الشاحنات (التي يمكن إخراجها بعد الساعة 22) بمباشرة أعمالها ، وسأعثر في رحلة ضخمة الازدحام المروري.