أعراض نقص الحديد في الجسم عند النساء

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

الحديد عنصر مهم مهم في تكوين الدم ، وهو دفاع الجسم المناعي. وهو أحد مكونات الهرمونات والإنزيمات. يعطي نقص الحديد في الجسم عند النساء أعراضه.

المعدل اليومي للنساء

يجب أن تتلقى المرأة 18 ميكروغرامًا من الحديد يوميًا مع الطعام. خلال فترة الحمل ، يتضاعف معدل تناول الحديد ، حتى 33 ميكروغرام. سبب نقص الحديد في جسم المرأة هو التغيير المستمر في المستويات الهرمونية ، مما يؤدي إلى تمييع الدم ، وانخفاض محتوى الهيموجلوبين.

الحديد مكون هام من مكونات الدم - ما يصل إلى 68 ٪ ، وهو موجود في أنسجة الكبد والعضلات والدماغ والطحال. كمية الهيموجلوبين في أنسجة الأعضاء المختلفة 3.5 جرام. يتم تخزين الحديد في مستودعاته - بروتينات الفريتين والميوجلوبين والترانسفيرين على التوالي ، 27٪ ، 4٪ و 0.1٪ من إجمالي مخزون الحديد في جسم المرأة.

يتجلى نقص الحديد في الجسم عند النساء من خلال الأعراض الواضحة - يتحول الجلد إلى شاحب ، ويظهر التعب المزمن ، وتشوه لوحات الظفر.

علامات نقص الحديد

الحديد مهم لجميع الناس ، لكن النساء عرضة لفقدان الحديد بسبب الدورة الشهرية المنتظمة ، خاصة إذا كانت وفيرة وتختفي مع دورات قصيرة. تتجلى أعراض المرأة في عدة مراحل ، مع نقص مستمر في الحديد ، والمراحل تشير إلى تدهور حاد في الحالة العامة. يتطور فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

في الممارسة العملية ، هناك ثلاث مراحل لنقص الحديد مع العلامات المقابلة:

1. المرحلة السابقة. هنا ، يتم التعبير عن نقص الحديد في الجسم عند النساء من خلال الأعراض - الشعور بالضيق والضعف المستمر. عند الأحمال المنخفضة ، يظهر عدم انتظام دقات القلب. التهيج المستمر ، والميل إلى الاكتئاب يتطور ، والدوخة ، وآلام مبرحة في جميع أنحاء الرأس تظهر. يصبح من الصعب ابتلاع الطعام ، يتقرح اللسان مع وجود أخاديد مع وجود مناطق احمرار. تتغير تفضيلات المذاق - أحب رائحة البنزين ، وأريد أن آكل الطباشير. يبدأ الشعر في الانقسام والتساقط ، وتظهر الأظافر الهشة والمتفتتة.
2. المرحلة الكامنة. مع تطور نقص الحديد ، يصبح الجلد شاحبًا ويجف ، ويظهر عليه لون مزرق. تعذبها باستمرار النوبات في زوايا الفم ، والألم في جميع أنحاء البطن. ينخفض ضغط الدم وتنخفض درجة حرارة الجسم.
3. مرحلة النقص الشديد. يترافق مع انخفاض في المناعة ونزلات البرد المتكررة والأمراض المعدية وعسر الهضم. يتجلى نقص الحديد في جسم المرأة في هذه المرحلة بأعراض أكثر وضوحًا. تتغير الخلفية الهرمونية مما يزيد من احتمالية الإصابة بأورام الأعضاء الداخلية. يعتبر تشوه الأظافر أمرًا خاصًا - فهي تأخذ شكلًا مقعرًا يشبه الملعقة ، ويتباطأ نموها. يظهر النعاس وضيق التنفس وألم في القلب. مع مزيد من التقدم ، يصبح المرض مهددًا للحياة.

أسباب النقص

السبب الرئيسي لنقص الحديد في جسم المرأة يسمى الحيض المنتظم وبدء الحمل.

ولكن هناك عوامل أخرى لنقص الحديد في الجسم - وهذا هو زيادة استهلاك الحديد وعدم كفاية إمداد الجسم بالطعام. يزيد استهلاك الحديد بسبب الفقد الكبير للدم المرتبط بالنزيف الوظيفي بسبب أمراض الأعضاء التناسلية - التهاب بطانة الرحم ، الأورام الليفية الرحمية ، العضال الغدي. يحدث نزيف الرحم على خلفية تلف الأوعية الدموية أثناء الكشط التشخيصي والإجهاض. نزيف الرحم بعد الولادة شائع. معهم ، يتم تقليل حجم الدم في الجسم بشكل كبير ، مما يؤدي إلى IDA.

يحدث النزيف الداخلي في أمراض المعدة والأمعاء وأثناء عمليات البطن.يُفقد الدم بعد إصابة شديدة ، مع التبرع المتكرر بالدم. يعتبر البلوغ عاملاً مهماً لنقص الحديد عند الفتيات.

يحدث نقص الحديد بسبب عدم كفاية المدخول الغذائي. لا ينتج الجسم الحديد ، فقط مع الاختيار الصحيح للطعام يمكن تعويض نقص الحديد. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي مرض الغدة الدرقية إلى نقص عنصر.

فترة الحمل

بالنسبة للنساء ، يعد الحمل أحد الأسباب المهمة لارتفاع استهلاك الحديد ، حيث أن الكثير من الحديد مطلوب للنضج السليم للطفل وتطوره ، وهي فترة الرضاعة الطبيعية.

بالنسبة للنساء الحوامل ، يعتبر نقص العنصر خطيرًا على قصور المشيمة ، عندما تؤدي هذه الحالة إلى ضمور عضل الرحم والمشيمة. هذا يقلل من تخليق الهرمونات ، اللاكتوجين المشيمي ، مما يؤثر سلبًا على نمو الجنين.

هل أنا بحاجة لرؤية طبيب

يجب أن يتم الإشراف على التحكم في محتوى الهيموجلوبين من قبل معالج محلي. هذا مهم لأن الطبيب فقط هو الذي سيحدد مرحلة تطور فقر الدم ويصف العلاج اللازم. لذلك ، إذا كنت تعاني من أعراض ضعف وإرهاق غير مفهوم ، يجب عليك الاتصال بالطبيب دون تأخير.

حمية

عندما تظهر نتائج الفحص أن سبب نقص الهيموجلوبين هو سوء التغذية ، إذن ، مع الأدوية الموصوفة ، تحتاج المرأة إلى مراجعة مجموعة المنتجات. منتجات اللحوم غنية بالحديد - الكبد ، لحم العجل ، الأرانب.

يوجد الكثير من هذا العنصر في الخضر - الزعتر والبقدونس والخس. يحتوي الحديد على القواقع والمحار والماكريل والسلمون الوردي ودقيق الشوفان الكامل والحنطة السوداء والفول. يجب أن تُدرج في قائمتك الفواكه والخضروات التي تحتوي على الحديد ، وهذا هو في المقام الأول جميع أنواع التفاح والكمثرى والمشمش والخوخ. يجب إضافة الجوز إلى السلطات الخضراء. استبعد البيض والقهوة والشاي الأسود من القائمة.

الوقاية

في أي مرحلة من مراحل المرض ، تؤثر الأعراض بشكل خطير على مجرى الحياة. من المهم ، بعد الخضوع لدورة العلاج بالأدوية التي تحتوي على الحديد ، التحول إلى الوقاية من التفاقم والانتكاسات. تتمثل الوقاية في الالتزام بنظام غذائي ، والحفاظ على نمط حياة صحي.

للوقاية من IDA ، من المهم الإقلاع عن التدخين ومراقبة الوزن وإدخال المشي في الروتين اليومي. أحد التدابير الوقائية هو شرب مغلي من نبات القراص ، ورماد الجبل ، ووركين الورد.

عواقب نقص الحديد

مع IDA ، يكون الشخص عرضة لنزلات البرد المتكررة. ويرجع ذلك إلى التغيرات الضمورية في الغشاء المخاطي الذي يفقد وظائفه الوقائية. وبسبب هذا ، فإن العدوى تدخل الجسم بسهولة. تنخفض قوى المناعة ، وينخفض ضغط الدم ، وتحدث اضطرابات في العضلات ، مما يؤدي إلى ضمور عضلة القلب. يظهر عدم انتظام دقات القلب وضيق في التنفس.

أسباب نقص الحديد:

• نقص وظائف الكبد.
• اضطرابات النوم
• تجميد مستمر
• دوخة من أشكال مختلفة
• صداع مشابه للصداع النصفي.
• ضعف العضلات
• عدم الاستقرار العاطفي.

هذه قائمة مختصرة بالعواقب الرئيسية لعقار IDA على النساء.

يمكن تحديد نقص الحديد في الجسم عند النساء من خلال الأعراض المذكورة أعلاه - الشيء الرئيسي هو اكتشافه في الوقت المناسب.