جدول المحتويات:

5 طرق لمحاربة السيلوليت التي تجعله أسوأ
5 طرق لمحاربة السيلوليت التي تجعله أسوأ

فيديو: 5 طرق لمحاربة السيلوليت التي تجعله أسوأ

فيديو: 5 طرق لمحاربة السيلوليت التي تجعله أسوأ
فيديو: ✅ لماذا يحدث السيلوليت ؟ إليك أفضل طريقة لعلاجه على الإطلاق 2024, مارس
Anonim

كل امرأة تعرف طريقة أو طريقة أخرى للتعامل مع "قشر البرتقال" المكروه. غالبًا ما تنتقل هذه الأسرار من فم إلى فم ، تقريبًا من جيل إلى جيل. والجميع يعتقد أنها تعرف كل شيء عن السيلوليت وتفهم سبب حصولها عليه وكيفية التغلب عليه.

Image
Image

الأسطورة 1. يحدث السيلوليت من الوزن الزائد

هذا صحيح جزئيًا - حيث يساهم نمط الحياة الخامل وزيادة الوزن في تطور السيلوليت. لكن السبب الأساسي لتكوين السيلوليت مختلف: تعمل جزيئات الجذور الحرة وأنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) على الخلايا الدهنية ، مما يزيد من حجمها ويعزز تكاثر الأنسجة الضامة. هذه هي الطريقة التي تظهر بها "النتوءات" والمخالفات تحت الجلد. الأسباب الرئيسية لحدوث عدد كبير من الجذور الحرة هي النظام الغذائي غير الصحي والعادات السيئة والتوتر.

الأسطورة 2. "الحميات المضادة للسيلوليت" ستخلصك من قشر البرتقال

Image
Image

لن يدخروا. إن تناول الأطعمة "الصحيحة" واستبعاد الأطعمة الضارة من النظام الغذائي ، بالطبع ، سيساعد في تحسين حالة الجلد ، وفقدان الوزن ، ولكنه لن يخلصك من السيلوليت. هنا علاقة غير مباشرة - التغذية غير السليمة تؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي وإنتاج عدد كبير من الجذور الحرة في الجسم. ولكن في الوقت نفسه ، فإن الحميات "المؤلمة" الصارمة ستؤدي إلى إفراز هرمون التوتر ، الذي سيزيد من السيلوليت فقط.

هناك شيء آخر: على عكس المحظورات ، تستخدم هرمونات الإستروجين في علف الماشية والدخول في اللحوم. من خلال متعاطي الهرمونات ، يلوث الإستروجين المياه الجوفية التي تغذي الخضار والفواكه والحبوب. يستخدم الشخص عن غير قصد نظائر هرمون الاستروجين الموجودة في البلاستيك ومبيدات الآفات ، والتي تلوث البيئة بأكملها. لذلك ، فليس حقيقة أن التغذية السليمة بالأطعمة التي تحتوي على هرمونات تقلل السيلوليت. أنت بحاجة إلى أن تأكل منتجات نقية محلية الصنع ، وريفية ، ونقية 100٪ ، ولكن من أين يمكن لسكان المدن الحصول عليها؟

الأسطورة 3. الرياضة فقط هي التي تساعد ، هناك حاجة إلى مزيد من التدريب

Image
Image

هذا ليس صحيحا. حتى الرياضيين المحترفين يعانون من السيلوليت. بمساعدة التمارين البدنية ، يمكنك شد العضلات وتحسين الحالة العامة للجسم ، ولكن من المجهود البدني وحده ، لن يختفي "قشر البرتقال". وإذا لم تكن منخرطًا في اللياقة البدنية في حياتك وبدأت فجأة في إرهاق نفسك بالتدريب ، فإن الجسم سيطلق هرمون التوتر ، وكما ذكرنا سابقًا ، قد يزداد السيلوليت.

أسطورة 4. العلاجات الشعبية - الأكثر ثقة

Image
Image

يمكننا أن نقول بإيجاز عن "وصفات الجدة": أقصى جهد - أقل نتيجة. كن حذرًا جدًا عند استخدام العلاجات المنزلية. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي تغليف المنزل إلى الجفاف أو ردود فعل تحسسية خطيرة. الحجامة أو التدليك بالعسل الذي يقوم به شخص غير متخصص محفوف بتكوين كدمات وأورام دموية وتلف الأوعية الدموية. وهذا يعني أنه في محاولة للتغلب على السيلوليت ، يمكنك في نفس الوقت الإصابة بالدوالي.

الأسطورة 5. جميع مكملات السيلوليت الغذائية لها نفس التركيبة وهي عديمة الفائدة على حد سواء

Image
Image

في المرحلتين 3 و 4 من السيلوليت ، عندما تكون النتوءات ملحوظة للغاية وتسبب إزعاجًا جسديًا ، يلزم تناول الأدوية. تعتمد معظم المكملات الغذائية على مضادات الأكسدة - وهي مواد تعمل على تحييد الجذور الحرة وأنواع الأكسجين التفاعلية. لاختيار علاج السيلوليت المناسب ، تحتاج إلى البحث بشكل أعمق وفهم كيفية عمل هذه المكملات.

تنقسم مضادات الأكسدة إلى نوعين: أولي وثانوي. تعمل مضادات الأكسدة الأولية على تدمير ملايين الجذور الحرة وتحييد أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS).يمكن لكل جزيء من مضادات الأكسدة الثانوية أن يتعامل مع جذري واحد فقط ، وأن أنواع الأكسجين التفاعلية تتجاوز صلاحياتها على الإطلاق. مضادات الأكسدة الأولية نادرة نسبيًا في الطبيعة ، وحتى وقت قريب لم يتمكن العلماء من العثور على مصدر مناسب لمضادات الأكسدة الأولية المناسبة للاستخدام في علم الأدوية. مضادات الأكسدة الثانوية شائعة وهي جزء من معظم المكملات الغذائية: مستخلص الشاي الأخضر وبذور العنب وبذور المثانة والكركم وما إلى ذلك.

Image
Image

ندى فاسيلجيفيتش ، طبيبة ، نائب مدير مديرية الطب الحيوي في وزارة الصحة بجمهورية صربيا ، ممثلة وعضو مجلس إدارة في المجلس الأوروبي لنقل الدم:

لقد تضررت سمعة المكملات الغذائية المضادة للسيلوليت بشكل ميؤوس منه بسبب الدعاية العدوانية للمصنعين المشكوك فيهم. عادة ما تختزل الارتباطات بالمنتجات المضادة للسيلوليت في لافتات مزعجة تحتوي على صور بغيضة وعناوين مخيفة. من الصعب العثور على دواء فعال حقًا في هذه الكتلة ، الذي يعتمد عمله على طريقة علمية وبحث إكلينيكي.

في الوقت نفسه ، خلال العقد الماضي ، أحرز العلم والطب تقدمًا كبيرًا في التخلص من السيلوليت. هناك مكملات غذائية تعتمد على مضادات الأكسدة الأولية ، أولاً وقبل كل شيء - SOD ، المستخرجة من مستخلص نوع خاص من البطيخ والشمام. هذه المادة أكثر نشاطًا بآلاف المرات من المكونات المعتادة للمكملات الغذائية. تم تأكيد فعالية SOD من خلال الدراسات التي أجريت في عام 2015 في فرنسا: بعد شهر من تناول مستخلص البطيخ ، انخفض السيلوليت في جميع أجزاء الجسم بنحو 9.5٪ في عدة عشرات من النساء ، وزاد انهيار الخلايا الدهنية إلى 94٪."

Image
Image

العامل الوحيد المضاد للسيلوليت الذي يحتوي على SOD والمتوفر في روسيا هو السيلولين. وهي متوفرة في شكل كبسولات ، والتي يجب تناولها مرة واحدة في اليوم. العبوة تحتوي على 28 "حبة" - تكفي لدورة شهر كاملة. تبلغ تكلفة السليولين 3850 روبل ، وهي ليست أكثر أو أقل تكلفة من معظم المكملات الغذائية القائمة على مضادات الأكسدة الثانوية غير الفعالة. يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول فعالية مستخلص البطيخ ، والطرق الفعالة لمكافحة السيلوليت على موقع الويب celluline.ru.

Image
Image

أخيرًا ، يجدر إبراز نقطة مهمة واحدة: تحتاج إلى التخلص من "قشر البرتقال" ليس قبل أي حدث (عطلة ، موسم الشاطئ ، زفاف) ، ولكن فور ظهور مشكلة. السيلوليت هو ، في المقام الأول ، خلل وظيفي في الجسم ، يمكن أن يكون مصحوبًا بمشاكل أخرى أقل وضوحًا. تحتاج دائمًا إلى حب نفسك وجسمك ، ولهذا عليك أن تكون قادرًا على فهم القضايا المتعلقة بالصحة والطرق الصحيحة للتعامل مع الأمراض المختلفة ، بما في ذلك السيلوليت.

موصى به: