كيف توفر المال على الطعام

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

لا يخفى على أحد أن نصيب الأسد من ميزانية الأسرة ينفق على الطعام ، لذا تسعى كل ربة منزل إلى تقليل هذه التكاليف. لكن الادخار من الطعام لا يعني على الإطلاق حرمان نفسك من شيء ما أو تجويع نفسك. في الواقع ، غالبًا ما يتم إنفاق مبالغ زائدة بسبب حقيقة أننا نشتري أشياء غير ضرورية ، ونذهب إلى البقالة في الوقت الخطأ ونبحث عنها في المكان الخطأ. ستساعدك النصائح البسيطة على التوفير في البقالة دون تغيير نظامك الغذائي المعتاد.

اختر الزمان والمكان

حاول تقليل عدد رحلات التسوق. من الأفضل شراء جميع المنتجات مرة شهريًا بدلاً من شراء أسبوعيًا أو يوميًا ، لأن كل رحلة إلى المتجر يمكن أن تتحول إلى حقائب مليئة بالمشتريات غير المخطط لها. لا تذهب إلى المتجر مباشرة بعد راتبك ولا تأخذ الكثير من المال معك ، فلن تنجذب بالتأكيد إلى إنفاق الكثير.

ابحث عن المتاجر التي تكون فيها المنتجات التي تريدها أرخص. من الأفضل أن تختار متجرين لنفسك: كقاعدة عامة ، ستكون بعض المنتجات في أحدهما أرخص ، وفي الآخر - البعض الآخر. ولكن في كثير من الأحيان في المتاجر الصغيرة على مسافة قريبة ، لا تزال الأسعار أعلى منها في السوبر ماركت الكبير. لذلك ، من الأفضل شراء منتجات التخزين طويلة الأجل (السكر ، والحبوب ، والمعكرونة ، والشاي ، والقهوة ، وكذلك السلع المنزلية) للاستخدام المستقبلي في سلسلة متاجر السوبر ماركت أو متاجر البيع بالجملة والقواعد.

شراء المنتجات من مصادر محلية: هذه المنتجات أرخص لأن الشركة المصنعة لا تنفق على نقلها.

خطط لمشترياتك

لا تشتري البقالة قبل تحضير الغداء أو العشاء ، بل خطط لقائمة الطعام للأسبوع وقم بإجراء المشتريات اللازمة مسبقًا.

قبل الذهاب إلى المتجر ، قم بإعداد قائمة مفصلة بالمنتجات بناءً على احتياجاتك ونظامك الغذائي ، والتزم بها بدقة. تحقق من المنتجات التي لم تنفد بعد حتى لا تشتريها مرة أخرى.

قبل الذهاب إلى المتجر ، تأكد من تناول وجبة خفيفة حتى لا تدفعك المعدة الفارغة إلى التسرع في الشراء. عند التسوق ، استخدم الآلة الحاسبة حتى لا تخطئ في تكلفة الوحدة ولا تخدع نفسك.

لا تكن كسولًا عند النظر إلى الرفوف السفلية والعلوية ، وكذلك الحصول على الطعام من الزوايا البعيدة للأرفف.

تجنب الفخاخ

في محلات السوبر ماركت ، توضع أغلى المنتجات عادة على مستوى العين ، بينما توضع المنتجات الأقل حداثة في الصف الأول. لا تكن كسولًا عند النظر إلى الرفوف السفلية والعلوية ، وكذلك الحصول على الطعام من الزوايا البعيدة للأرفف.

يتم وضع معظم الضروريات اليومية بالسعر المناسب على طول المحيط الخارجي لمنطقة المبيعات. لا تأخذ البضائع المعروضة في الممر وفي منطقة الخروج - غالبًا ما تكون باهظة الثمن ، أو ببساطة لا تحتاج إليها. العلامات التجارية الأقل إعلانًا هي أرخص ثمناً ، لكنها جيدة من حيث الجودة بشكل عام.

اشترِ نسخًا أبسط من الأطعمة المفضلة لديك ، مثل دقيق الشوفان العادي ، بسعر أرخص. فكر عدة مرات قبل شراء المواد الغذائية القابلة للتلف. حلل ما إذا كان بإمكانك تناولها تمامًا قبل تاريخ انتهاء الصلاحية.

اذهب للتسوق بدون أطفال: حتى لو لم يكن من السهل دائمًا على نفسك رفض شراء غير مخطط له ، فمن المستحيل تقريبًا أن تقول "لا" لطفل.

استفد من الفرص

اشترِ طعامًا موسميًا وطازجًا وغير مكلفًا. في هذا الوقت ، تكون أسعارها معتدلة ، بينما قد تكلف أكثر بكثير في أوقات أخرى من العام.

استخدم الكوبونات الخاصة التي تقدمها بعض محلات السوبر ماركت واشتري البقالة عندما تكون معروضة للبيع. لا تنس أن تأخذ بطاقة خصم للتوفير في البقالة.

خذ حقيبة التسوق معك ولا تشتريها من المتجر.

تخزين للاستخدام في المستقبل

لا تؤجل شراء المنتجات الأساسية حتى اللحظة الأخيرة.قم بتجديد مخزونك من المواد الغذائية على أساس منتظم وستتجنب الحاجة إلى المبالغة في الأسعار في مواقع عشوائية.

قم بشراء الأطعمة المجمدة أو المعلبة أو المجففة. إنها أرخص من الأطعمة الطازجة ، لكنها ليست أدنى من قيمتها الغذائية بأي حال من الأحوال. لكن المنتجات المعبأة والمقطعة والمغسولة يجب ألا تؤخذ إلا عند الضرورة القصوى: فهي دائمًا أغلى ثمناً ، لأن سعرها يشمل تكلفة المعالجة.

قم بشراء الأطعمة المجمدة أو المعلبة أو المجففة. إنها أرخص من الأطعمة الطازجة ، لكنها ليست أدنى من قيمتها الغذائية بأي حال من الأحوال.

الاستعداد لفصل الشتاء. يمكن أن تساعدك المربى والخضروات المعلبة في الحفاظ على ميزانية أسرتك وتعويض نقص الفيتامينات في الشتاء.

تجنب شرب المياه المعبأة. إذا كنت لا تحب شرب ماء الصنبور ، فاشترِ مرشحًا للمياه. سيوفر لك هذا الاستثمار المال في المستقبل.

تناول طعام صحي

العائلات التي تتناول طعامًا صحيًا لا تحافظ على وزنها فحسب ، بل تقلل أيضًا من تكاليف طعامها. وفر المال عن طريق تقليل حصص الطعام وشراء عدد أقل من الأطعمة عالية السعرات الحرارية ، والتي غالبًا ما تكون أكثر تكلفة. على سبيل المثال ، يمكن استبدال الكعك والبسكويت عالي السعرات الحرارية وباهظ الثمن بالفواكه الموسمية.

عرض التوفير

تجنب شراء المنتجات شبه المصنعة والطبخ الجاهز وطهي وجبات الطعام الخاصة بك. طهي فقط ما يمكن أن تأكله أسرتك من الطعام. حاول تقليل كمية نفايات الطعام. يمكن استخدام بقايا الطعام من الخضار أو الدواجن أو اللحوم في الحساء أو اليخنة أو السلطات.

قم بشراء الطعام بحيث يتم استخدامه في عدة أطباق دفعة واحدة ولا يبقى في الثلاجة. على سبيل المثال ، بعد سلق الدجاج ، اصنع الحساء في المرق ، واطبخ اللحم للثانية: اقلي أو اصنعي سلطة.

إذا استطعت ، احمل طعامك معك - فهو لا يوفر لك المال فحسب ، بل يساعدك أيضًا على التحكم في المكونات حتى تكون صحية ومنخفضة السعرات الحرارية.

ازرع الخضار والفواكه بنفسك. إنه لأمر جيد إذا كان لديك كوخ صيفي. لكن شرفة شقة المدينة وحتى عتبة النافذة مناسبة لزراعة الخضر والطماطم وعدد من محاصيل الخضروات الأخرى.