جدول المحتويات:

توقف في علاقة: شريان حياة أم بداية النهاية؟
توقف في علاقة: شريان حياة أم بداية النهاية؟

فيديو: توقف في علاقة: شريان حياة أم بداية النهاية؟

فيديو: توقف في علاقة: شريان حياة أم بداية النهاية؟
فيديو: النهاية المؤلمة للسلطانة الأم | حريم السلطان 2024, مارس
Anonim

"لا أعرف ماذا أفعل بعد ذلك. دعونا نعيش منفصلين لبعض الوقت ، ونفهم أنفسنا ومشاعرنا تجاه بعضنا البعض. لنأخذ استراحة "- هذا هو الحل الذي يلجأ إليه بعض الأزواج ، والذين في مرحلة معينة من علاقتهم مع المشاكل التي لا يمكن حلها عن طريق المفاوضات السلمية. سوء الفهم ، شجار في شجار ، الشعور بأن شخص غريب قريب - بسبب كل هذا ، يبدو أن الكثير من الناس يتلاشى ، لا يشعرون بالقوة للقتال من أجل علاقة أخرى ، لكنهم يخشون أيضًا وضع حد - يأملون في إمكانية إعادة كل شيء إلى الدوائر الخاصة بهم.

عندما تصل العلاقة إلى طريق مسدود ، فأنت تسأل نفسك قسراً سؤالاً: لإعادة إحياء المشاعر أو الانفصال؟ لكن لا الحل الأول ولا الآخر ، كقاعدة عامة ، ليس بالأمر السهل. لقد سئم الناس من عدم اليقين والألم العقلي ، توصلوا إلى استنتاج مفاده أن التوقف هو الخيار الأفضل. بعد أن عشت منفصلين لبعض الوقت ، يمكنك موازنة الإيجابيات والسلبيات ، والتفكير في الآفاق المستقبلية للعلاقة ، والأهم من ذلك ، فهم ما إذا كنت بحاجة إلى هذا الشخص ، هل يمكنك تخيل حياتك بدونه. ومع ذلك ، يجدر النظر في حقيقة أنهم غالبًا ما يتوقفون عندما لا يعرفون كيفية إثارة الانفصال. ليس كل الناس لديهم الشجاعة ليقولوا ، "لم أعد أحبك".

Image
Image

ما الذي تريد معرفته عن انقطاع العلاقة؟

يحذر علماء النفس من أن التوقف المؤقت ليس الدواء الشافي لجميع الأمراض. إذا كنت تعتقد أن المشاكل ستختفي من تلقاء نفسها بعد شهر من الانفصال ، فأنت مخطئ للغاية. سوف يجلب اجتماعك أيضًا ذكرى لماذا قررت ذات مرة التشتت لفترة من الوقت. لذلك ، إذا كانت لديك الآن مشكلة لم يتم حلها ، فمن الأفضل أن تبذل جهدًا وتضع علامة على i.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون التوقف في العلاقة أمرًا ضروريًا ، فقط لأنه ، نظرًا لكونك قريبًا باستمرار من "المهيج" ، لا تتاح لك الفرصة لفهم العمليات النفسية العميقة التي تحدث حصريًا في عقلك. من أجل التهدئة ، وتقييم سلوكك وسلوك شريكك بشكل معقول ، وتحليل أخطائه ، وربما تسامحه - تحتاج إلى استراحة قصيرة في العلاقة.

أيضًا ، عندما تفكر في أخذ استراحة ، أخبر نفسك بصدق إذا كنت تبحث عن عذر للانفصال بهذه الطريقة. إذا كنت لا تتوقع شيئًا على الإطلاق من هذه العلاقة ، فعلى الأرجح ، لا يجب عليك إعادة إحيائها. سيكون الأمر أكثر صدقًا أن تخبر شريكك مباشرة عن مشاعرك.

Image
Image

متى يجب أن تأخذ استراحة من علاقتك؟

1. عندما نتوقف عن فهم بعضنا البعض في الأشياء الصغيرة. يبدو أنه لا توجد مشكلة جدية ، لم يخدع أحد أي شخص ، ولكن يومًا بعد يوم تعذب بعضكما البعض بمطالبات متبادلة ، وتحدث فضائح من الصفر ، وبعد أن هدأت قليلاً ، لا تستطيع الإجابة ، وهذا هو سبب الضجة.

2. إذا كنت تشعر بالملل مع بعضها البعض. أنت لا تعرف ما الذي تتحدث عنه ، ومدى إثارة قضاء الوقت معًا ، وأي محاولات لتنويع أوقات الفراغ المشتركة بطريقة ما تفشل - تبدأ في الجدال حتى في مرحلة اختيار "سينما أو مقهى".

Image
Image

3. إذا كنت لا ترى العائد من شريك حياتك. أنت على استعداد لتقديم تنازلات ، لكنه ينحني بعناد خطه ولا يستمع على الإطلاق لرغباتك وطلباتك. تشعر بالإهانة ، غير مفهوم ، أخبره عن ذلك ، لكنه لا يبدو أنه يسمع.

4. إذا فهمت أن كل المشاكل موجودة في رأسك. لم يغير موقفه تجاهك قليلاً ولم يغير نفسه ، لكنك تريد شيئًا مختلفًا وجديدًا. ليس من الضروري قطع الكتف على الفور ، فمن الأفضل أن تستغرق أسبوعين للتفكير.

5. عندما تشعر وكأنك تعيش في قفص. يتحكم الشريك في كل خطوة ، ويشتبه في الخيانة الزوجية ويغار من جميع الرجال في بيئتك. بالطبع ، قبل أن تتوقف في علاقة ما ، يجب أن تتحدث مع من تحب وتشرح له ما يؤذيك ويزعج عدم ثقته.إذا كان هذا النوع من المحادثات من القلب إلى القلب غير ناجح ، فقد يكون من المفيد أخذ استراحة قصيرة.

Image
Image

بعض القواعد للتوقف في العلاقة

1. لا تأخذ استراحة دون مناقشة ذلك مع رجلك. أخبره عن كل ما يقلقك ، ووضح أنه في الوقت الحالي لا ترى أي طريقة أخرى للخروج من الموقف.

2. طمئن شريكك أنك لن تتركه ، وأن هذا ليس انفصال. توافق على أنك تستغرق وقتًا في التفكير فقط ، ولكن ليس لبدء علاقة مع شخص آخر.

3. لا تحاول النظر إلى الرجال الآخرين. حتى إذا كنت تفهم أنك تريد الانفصال عن شريكك ، فلا تفعل ذلك إلا بعد انتهاء فترة التوقف. ثم يمكنك أن تبدأ علاقة جديدة ، وليس قبل ذلك.

3. أثناء الاستراحة ، اشغل نفسك بشيء مفيد وشيق ، املأ أيامك بالهوايات والهوايات ، والتواصل مع الأصدقاء. حاول البقاء بمفردك بأقل قدر ممكن حتى لا تنهي التوقف لمجرد شعورك بالملل. في هذه الحالة ، قد تظل المشاكل مشاكل.

موصى به: